精子对男性来说非常的重要，如果男性朋友精子质量不好，那么将直接影响自己的生育。只有精子的质量好，才可以拥有健康的宝宝，平时要注意生活习惯，那么，运动能提高精子质量吗？

跑步一般是一种有氧运动，可以提高机体免疫力，增强抗病能力，增强体质，还可以加快人体新陈代谢，加快睾丸部位的供氧和供血，能够辅助调理精子，从而在一定程度上提高精子质量。

但是精子质量差可能与前列腺炎、附睾炎、精囊炎等疾病有关，仅靠跑步通常无法达到治疗的作用，需要前往医院进行针对性的治疗。

运动能提高精子质量吗？根据以上的介绍我们知道，精子的质量是由多方面原因决定的，平时要多注意休息，多吃绿色的蔬菜，多吃坚果，帮助提高精子的质量。