前列腺，是男性身体第一大附属性腺，有着激发性冲动和性兴奋、控制排尿以及分泌前列腺液的作用，在男性的性生活当中占据着不可替代的位置。而前列腺会随着男性年龄增大而逐渐衰老发生问题，特别是日常生活中有很多行为会让前列腺害怕，所以男性要知道并且远离。那么哪些行为会伤害前列腺？

1、 憋尿

身体过多的水分会生成尿液，并且通过膀胱排出体外。排尿的同时会带走毒素，在有尿意时若没有及时上厕所会让尿液中的细菌有机可乘大量滋生并且逆流向上到达前列腺，伤害前列腺引发炎症，所以不能憋尿。

2 、长时间久坐不动

久坐不动对前列腺也是伤害，长时间保持坐姿会给前列腺造成压力，导致前列腺充血，让前列腺液排泄受阻碍而引发无菌性炎症。

3 、经常受凉

寒冷会增强交感神经兴奋，导致前列腺腺体收缩，血管扩张出现慢性充血，也会让前列腺液淤积而导致前列腺疾病。

4 、长时间酗酒

酒精会导致毛细血管扩张使前列腺充血水肿，前列腺充血快，消退慢，会给前列腺的正常运作带来压力。

5 没有节制的性生活

有节制的X生活可以提高感情，并且提高生活质量。但凡事有度，X生活过多会让前列腺反复充血，易诱发无菌性前列腺炎。但注意若长时间禁欲会使前列腺液排泄不出体外，也容易引发前列腺炎。

哪些行为会伤害前列腺？生活中有很多行为会伤害前列腺，所以，男性想要保护前列腺就要远离，并且定期检查了解前列腺情况，一旦发现异常采取措施。在饮食上，少吃辛辣刺激、高脂肪、高热量食物，这些会影响前列腺功能让前列腺变弱，甚至出现疾病。