怎么预防前列腺炎才好呢？前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综复杂的病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。前列腺炎重在预防。

1、不要憋尿：得了前列腺炎的患者，一旦膀胱充盈有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，千万不要硬憋。

2、多饮水：浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，对前列腺有害，多饮水可以有效稀释尿液的浓度。

3、规律性生活：性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，从而引起前列腺增大。因此，在性欲比较旺盛的青年时期应注意节制性生活。避免前列腺反复充血，给子前列腺充分恢复和修整的时间。

当然，过分禁欲会引起胀满不适，同样对前列腺也不利。

4、洗温水澡：洗温水澡可以舒缓肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1~2次，疗效会更好。

5、保持放松的状态：过高的生活压力会增加前列腺肿大。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。