早泄通常指，总是或几乎在性生活很快完成射精以及完全或几乎失去控制射精的能力。那么生活中怎么改善早泄？

1、药物治疗

当早泄出现症状时，需要到医院做进一步的检查，明确病因，然后进行药物治疗。

2、心理疏导

若早泄是由心理原因引起的，如在X交中受到惊吓，或其他心理因素引起，那么要通过心理疏导来治疗。

3、膳食调理

假如自己的早泄是由于肾虚所致,那么治疗效果较好。韭菜、牛羊肉等都是温阳补肾的好东西。适当吃些这些食材做成的汤，对治疗早泄很有帮助。

4、运动辅助

骑自行车、早起一小时做慢跑运动，或是跳绳，这样的运动对早泄有很好的治疗效果。

生活中怎么改善早泄？其实，只要找到病因进行针对性治疗，并积极配合治疗，早泄问题是能够解决的。