男性畸形精子更是男性不育的常见原因之一。在临床上，畸形精子症往往和少精症和弱精症同时存在。那么如何有效避免精子畸形？

精子畸形是指发育不好的精子，它是精子形态异常。当正常形态的精子少于50%，即精液中畸形精子超过50%时，就是所谓畸形精子。

1、穿裤子要讲究，不穿紧身内裤，紧身裤。

2、不蒸桑拿、热水浴 ，温度高于40℃的环境精子就会受到损伤。

3、不大量饮酒 ，酒精对生精细胞有强烈的刺激作用，能损伤精子和影响精子发育

4、不抽烟，香烟中的尼古丁可以杀伤精子，造成精子发育不良，畸形。

5、规律节制的性生活。

温馨提示：如何有效避免精子畸形？精子畸形危害大，会导致不孕不育吗，需要及时进行治疗，不能延误了治疗时机，避免病情严重。